Peraturan Permainan American Football

Bermain American Football (Sepak Bola Amerika) ada Peraturannya Permainan yang harus diikuti . Beberapa Peraturan sebagai berikut :

Peraturan Memulai Pertandingan

Sebelum pertandingan dimulai, pemain harus berjabat tangan antar sesama pemain atau lawan dan berbaris ke arah penonton.Wasit membawa uang logam dan kapten setiap tim akan memilih sisi uang logam, kemudian wasit melempar uang logam, dan pilihan sisi uang logam yang sesuai oleh kapten bisa memilih bola awal atau gawang.

Jumlah Pemain Sepak Bola

Terdapat 2 tim dan masing-masing tim terdiri 11 orang (salah satunya penjaga gawang). Jika pemain tim kurang dari 7 atau 4 pemain terkena kartu merah dan keluar maka tim tersebut dianggap kalah.

Pemimpin Tim (Captain)

Diharuskan setiap tim mempunyai captain,  dengan tujuan apabila ada masalah dengan tim maka captain yang akan berdiskusi dengan wasit.

Pahami alur permainan.

Sepakbola Amerika dibuat dari dua dasar elemen struktural yang membimbing jalannya permainan. Mereka adalah kickoff dan sistem down.

  • Kickoff: pada awal permainan, kapten tim akan melempar koin untuk menentukan siapa yang akan menendang bola ke tim lain untuk memulai permainan. Awal permainan ini disebut dengan kickoff, dan khususnya meliputi tendangan jarak jauh dari satu tim ke tim lain, dengan tim yang menendang bola bergegas menuju tim yang menerima bola untuk mencegah mereka membawa bola jauh kebelakang zona akhir tim penendang. Setelah halftime, akan ada kickoff kedua dari jarak dimanapun tim pemegang bola dan tim lainnya.
  • Downs: kata “down” memiliki arti “chance”(kesempatan) di sepakbola ala Amerika. Tim penyerang memiliki empat kesempatan untuk memindahkan bola setidaknya sepanjang 9,1 meter menuju zona akhir. Setiap permainan berakhir dengan kesempatan baru. Jika gol 9,1 meter ini tercipta pada kesempatan pertama, sebelum kesempatan ke empat berakhir, maka hitungan akan diulang ke kesempatan pertama, biasanya ditulis dengan “1st and 10” untuk menandai standar jarak 9,1 meter yang sekali lagi dibutuhkan untuk mengulang kesempatan pertama. Sebaliknya, kesempatan dihitung dari pertama hingga ke empat. Jika empat kesempatan dilewatkan tanpa mengulang ke kesempatan pertama, kontrol bola akan berpindah ke tim lain.
  • Hal ini berarti tim yang memindahkan bola sepanjang 9,1 meter atau lebih di setiap permainan tidak akan pernah berada pada kesempatan kedua. Setiap kali bola berpindah 10 yards (9.1 m) atau lebih dalam menuju arah yang tepat, maka permainan berikutnya adalah kesempatan pertama 10 yards (9.1 m) untuk dilakukan.
  • Jarak yang diperlukan untuk mengulang kesempatan pertama dijumlahkan, jadi berlari 3,7 meter pada kesempatan pertama, 2,7 meter pada kesempatan kedua, dan 2,7 meter pada kesempatan ketiga cukup untuk mengulang permainan berikutnya pada kesempatan pertama lagi.
  • Jika permainan berakhir dengan bola berada di belakang garis pergumulan, perbedaan jarak ditambahkan ke jumlah jarak yang diperlukan untuk kesempatan pertama. Sebagai contoh, jika quarterback dijegal pada jarak 6,4 meter di belakang garis dengan bola masih berada di tangannya, maka permainan berikutnya akan ditandai dengan “2nd and 17,” yang berarti bahwa 15,5 meter harus dilewati dalam tiga kesempatan berikutnya untuk mengulang kesempatan pertama.
  • Daripada bermain melalui kesempatan keempat, tim penyerang dapat memilih untuk menendang bola, yaitu tendangan jarak jauh yang mengubah kontrol bola ke tim lain, tetapi memungkinkan mereka untuk memulai dari jarak yang jauh dari tempat awal.

Cara Membawa Bola

Pertama, pemain bisa membawa bola dengan  rushing dimana bola diberikan langsung pada tangan rekan satu tim. Selain itu bola boleh dioper dengan cara melemparnya (passing). Biasanya dalam sepakbola amerika ini bila pasti dioper ke arah depan. Ini yang menjadi salah satu perbedaan Football American dan Rugby.

Pergerakan Bola

Tim yang memiliki bola disebut tim penyerang. Dan tim yang menunggu disebut tim bertahan. Tim penyerang akan diberikan kesempatan awal sebanyak 4 kali down dengan syarat harus sampai pada 10 yard dari end zone (gawang lawan). Disinilah makanya lapangan ini diberi penanda berupa angka-angka. Jika tim penyerang berhasil melakukan hal tersebut, maka tim tersebut akan mendapatkan 1 kesempatan lagi memiliki bola (first-down) yang juga memiliki 4 down. Jika setelah first down dan gagal melakukan 4 down maka bola akan menjadi milik tim bertahan. Tim yang semula bertahan sekarang akan berperan sebagai tim penyerang dan sebaliknya. Pengecualian terdapat pada awal quarter ke-3.  Jika tim penyerang berhasil mencetak gol, maka pergerakan bola ada di posisi snap. Kedua tim akan berhadapan di posisi awal bola. Kemudian tim penyerang melakukan  operan (snap) dicelah kakinya ke arah belakang dan dilanjutkan hingga sampai pada quarter back. Kemudian biasanya bola dioperlagi ke Running. (RB).

Beberapa peraturan diatas adalah peraturan bermain america football yang harus diikuti , selain peraturan diatas ada juga macam-macam peraturan yang tidak boleh dilanggar pemain saat melakukan american football sebagai berikut :

Macam Macam Contoh Pelanggaran dalam American Football

  • False Start – Pergerakan yang tidak sah dari tim penyerang dalam snap.
  • Hukumannya – play untuk down tersebut dianggap gugur.
  • Offside – Hukumannya bergantung pada hasil down.
  • Holding – Menarik badan tim lawan yang tidak membawa bola.
  • Pass Interference – Membenturkan badan ke pemain lawan untuk mencegah pemain lawan menangkap bola.
  • Delay – Lalai dalam sebuah play (down) atau mengulur ngulur waktu.
    Blocked dari belakang atau mendorong dari belakang.
  • Facemask- Menyentuh atau berusaha membuka helm pelindung pemain lainnya.

Peringatan

  • Mengalami memar dan merasa lelah ketika bermain sepakbola Amerika adalah hal yang lumrah, tetapi jika merasakan luka yang keras dan parah, berhentilah bermain dan periksakan ke dokter terlebih dulu.